对于腰两侧疼痛患者，主要见于腰部肌肉劳损和腰肌筋膜炎病人。这种情况主要与腰部速度过快、长时间重复弯曲活动或长时间坐着，而不注意坐姿等有关，容易引起腰部两侧肌肉痉挛、收缩和松弛度减弱，造成腰部两侧明显酸痛。

活动时疼痛加剧，休息后，症状会明显减轻，腰部热敷时，疼痛也会明显减轻。肌肉扭伤也容易造成两侧肌肉的拉伸损伤，将来会导致瘀血和水肿，以及明显的腰疼和明显的压痛。

所以说对于这种情况，想具体治疗的话，首先需要明确到底是什么问题引起的症状，明确诊断了，然后才能积极地进行对症治疗。