揉肚子可以缓解胃疼，但要注意揉对位置。

胃痛可选择交叉双手，以肚脐为中心顺时针按摩腹部。也可揉内关穴，内关穴位于手腕中部，离手腕约三指水平，可用拇指揉。也可以选择按足三里，这是膝盖边缘以下3英寸，胫骨和腓骨之间，用拇指按压足三里，能缓解症状。胃疼时还可使用热水袋局部热敷，促进血液循环和新陈代谢。

揉肚子还能加速腹部血液循环，激活胃肠道分泌功能、增强胃肠蠕动能力，促进食物消化吸收和排泄，有效预防或缓解便秘，能够促进腹部脂肪消耗，起到减肥作用。