防止夏季中暑可以提前喝板蓝根冲剂。

板蓝根冲剂主要是针对风热感冒，比较适用在夏天。中暑之后也容易患上风热感冒疾病，所以提前喝板蓝根冲剂有一定效果。

除此之外，还可以喝玄麦甘桔颗粒冲剂，也有明显防中暑效果。如果长时间在高温环境下进行工作，可以提前喝藿香正气水或者藿香正气液，能够预防中暑。

除了可以在药物方面进行调理之外，也可以选择喝绿豆汤或者喝银耳汤，能够起到解暑效果。特别要注意在工作的时候，坚持少量多次饮用温开水，而且避免在高温环境下穿得过厚。