女性憋大便的危害

经常憋大便容易引起便秘、肛裂等，因为经常憋大便会导致大便在体内滞留，身体会吸收大便的水分，而水分中会有很多毒素，不利于健康，还容易使大便变得干硬，导致便秘，排便时会加重患者的痛苦，也容易引发肛裂。

另外，长期便秘会使女性体内毒素不能排出，容易导致皮肤色素沉淀，出现色斑影响皮肤，而且大便滞留体内过久，容易导致肠道炎，甚至是结肠癌。

要养成良好的排便习惯，多吃易消化的食物，多饮水，加强运动，不要吃辛辣、刺激的食物。