憋尿久了对人体是有危害的，容易引发尿路感染、男性生殖系统炎症。经常憋尿导致尿液中的细菌无法及时排出，滋生大量的细菌，引起膀胱炎。还可以发生尿道炎，使患者出现尿频、尿急、排尿疼痛。

长时间憋尿导致膀胱内的压力增高后，会使膀胱开口松弛，有可能导致尿液反流，容易引起肾盂肾炎，还有可能会导致肾脏积水。没有得到有效的治疗，有可能影响肾脏功能。

男性患者长时间憋尿容易诱发精囊炎、前列腺炎、附睾炎等生殖系统炎症。所以平时不建议长时间憋尿，要及时排空膀胱，避免对人体造成危害。