停止母乳喂养后，随着激素水平的下降，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，乳房会出现不同程度的变小下垂。这是正常的生理现象，其下垂的程度和妊娠、哺乳次数有关。

平时可以多补充胶原蛋白，多吃含维生素高的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。避免过度节食减肥。不可以穿紧身尺码的内衣，可以做胸部的按摩，需要长期坚持效果才明显。适当的锻炼身体以促进皮肤及乳房的代谢。