围绝经期综合征和更年期综合征是一回事，在临床上主要是进入绝经前一段时间所表现的烦躁、失眠、情绪不稳定、潮热、多汗、心慌等相应的症状。

所以主要是因为卵巢处于衰退阶段，体内分泌的雌激素和孕激素都出现了下降，由于个体差异不同，每个人对这种激素水平下降的敏感程度不一样，所以有人就会表现为临床症状比较明显，甚至需要用药物给予治疗才能改善症状。

有一些人表现的症状相对比较轻，绝大部分通过饮食改善，通过锻炼身体，往往自觉症状就会消失。建议在这个阶段一定调整好心态，并且没有禁忌征的情况下，可以多喝豆浆、多吃黑豆、花生酱以及洋葱。