婴儿吃母乳老是吐奶可以采取以下方式缓解：

1.要注意喂养方式，每次给婴儿喂养不要太多，因为婴儿的胃容量很小，能减少吐奶频率。

2.每次喂奶后给宝宝拍嗝，将吸入的空气排空，喂奶后要竖抱30分钟才给婴儿躺下，也能减少吐奶的几率。

3.大哭之后喂奶也容易发生吐奶，家长不要在婴儿大哭之后喂奶。

4.宝妈吃的食物过于生冷，也有可能会导致婴儿吐奶，饮食要禁止这些食物的摄入，要以清淡为主。