预防心律失常的诱发因素，就能降低心律失常的发病率。

心律失常是因为心脏的神经传导系统发生异常，而引起的心脏不适感。临床上常见的能够引起心律失常的原因有经常熬夜、失眠、情绪激动、剧烈运动、大量饮酒、喝咖啡或者可乐、饮浓茶、进食巧克力等具有兴奋交感神经的食物。尤其是伴有其它心脏病的患者，在这些诱发因素的作用下，更容易引起心律失常的发生。

所以，在日常生活中要养成良好的生活习惯，戒烟酒，避免熬夜，避免具有兴奋作用的饮品及食物摄入。有心脏病的患者还要积极的治疗原发心脏病，综合性的预防心律失常的发病。