怎样降低心律失常的发病几率

降低心律失常的发病率，可以通过以下方面来避免心律失常发生：

第一、积极治疗基础心脏病，比如有先天性心脏病或者心脏瓣膜病这类器质性的心脏疾病，早期及时手术治疗可以有效防止心脏病引起的心脏扩大现象，从而有效避免心律失常发生。

第二、积极干预三高，三高也就是高血压、糖尿病和高血脂，是引起动脉粥样硬化性心脏病的关键因素，早期积极干预三高，可以有效避免动脉粥样硬化现象的发生，预防心律失常产生。

第三、生活习惯良好，比如不抽烟、不喝酒、不喝浓咖啡、避免暴饮暴食、少吃辛辣、油腻的食物。