想要缓解鼻源性的头痛，可以通过下列几种方式来处理：

1.中医按摩或针灸：通过中医的手法按摩或者是针灸的方式，对头部的太阳穴、风池穴或是百会穴等穴位进行刺激，可以起到缓解头痛的功效。

2.使用生理盐水对鼻腔进行冲洗，或者是使用鼻腔用的减充血剂类药物及糖皮质激素类药物，都可以起到有效的消炎抗菌、减少鼻腔内的分泌物、促进鼻腔黏膜下的毛细血管收缩的功效，鼻腔的通气功能好转以后，鼻源性头痛就会有所缓解。

3.保持适当的开窗通风：有鼻源性头痛的患者，不适宜经常待在通风不好的环境内。