左侧后背下方疼痛，可见于腰椎与胸椎周边的椎旁肌损伤引起的。如果诱发了无菌性的炎症，也会引起炎性反应造成疼痛，长期进行体力劳动会使肌肉出现疲劳诱发炎性病变。

如果发生急性的扭伤会造成疼痛加重、活动受限等，如果左侧后背下方靠近肾脏部位，出现钝痛伴有皮肤温度升高，还可能是肾结石或慢性肾炎引起的。

最后，左侧后背下方出现占位性的肿瘤造成的疼痛，患者可以去医院进行详细检查诊断后治疗。日常减少疲劳可以预防和避免出现肌肉损伤引起疼痛。