30岁开始长白头发是不正常的。

出现30岁开始长白头发，最常见是跟遗传因素有关系，如果家族中是有白头发很年轻就出现的人，是很容易出现年轻的时候就有白头发的出现。白头发还跟精神因素有关系，精神压力过大，过于紧张、焦虑、经常失眠，还有忧愁，也会导致白发的情况发生。出现30岁开始长白头发，还跟一些疾病因素有关系，如果患了白癜风，也会导致头发变白。还有一些饮食习惯不正常、偏食、挑食造成了毛囊黑色素细胞的合成障碍，也会导致白头发的情况发生。

出现了30岁开始长白，建议及时到医院皮肤科做相关的检查，找出具体原因，进行对症治疗。