蓝莓吃多了会肚子痛吗

蓝莓吃多了也可能会肚子疼痛。

蓝莓里面含有的营养成分比较多，含有丰富的花青素，能起到清除自由基的作用，吃蓝莓能美容养颜、抗衰老、抗氧化。经常吃蓝莓可以增加皮肤的弹性，使皮肤更红润。虽然吃蓝莓对身体的好处比较多，但是蓝莓并不是适合所有人服用。

另外，每天吃蓝莓5~10粒左右就可以补充身体的营养，部分人比较喜欢吃蓝莓，一天吃一盒也是可以的。但是，蓝莓本身是属于凉性的植物，一次摄入过多会导致肠胃受凉、受损，由于胃肠道蠕动增快，导致患者出现肠道痉挛，引起腹部疼痛、拉肚子等表现。