要了解腱鞘囊肿，首先要了解它的解剖结构，肌腱在腱鞘内滑动，从而产生了关节的屈伸运动。

正常情况下，肌腱在腱鞘内的滑活动是自如的，不会发生任何的问题，甚至还有一些滑液来起到润滑的作用。当长期反复，快速的做同一个动作的时候，比如说敲键盘，比如说双手持手机玩游戏，这个时候因为肌腱与腱鞘反复的摩擦，在局部产生一个无菌性的炎症，有一些囊液，就会在局部聚集，进而被包裹形成腱鞘囊肿。

腱鞘囊肿的治疗，包括轻微的腱鞘囊肿，通过休息，按摩，热敷，可以缓解。如果是比较重一点，也可以采用抽出囊液注射激素或者是说手术彻底摘除囊肿的办法来治疗，至于说能不能揉下去，这个是可以的，可以在病人不注意的时候突然间发力，用手指猛烈的按压囊肿，以达到一个把囊肿挤破释放出囊液的目的。

但是因为它的囊壁依然存在，所以说它还还会复发，而且复发的比例比较高，根除的办法还是手术。