腱鞘囊肿和腱鞘炎一样吗

腱鞘炎和腱鞘囊肿是不一样的。腱鞘炎主要是肌腱滑动的地方慢性劳损疼痛，有明显的包块；腱鞘囊肿为肌腱走行的地方有凸起的包块，活动时有一定的滑动。

腱鞘炎和腱鞘囊肿在治疗上面也会有一定的区别。腱鞘囊肿主要考虑进行手术切除，腱鞘炎可以选择理疗、针灸、热敷的方式缓解症状。

减少腱鞘炎和腱鞘囊肿的发生，首先要注意腱鞘的休息，不要长时间过度地重复运动，避免长时间负荷的动作，多吃富含优质蛋白的食物，减少关节的过度摩擦。