出现心跳过慢的情况，可采取以下方法来改善这种症状：

1.平时保持规律的运动，每周至少运动三次，每次运动时间大于三十分钟。

2.养成良好的饮食习惯，平时多吃水果、蔬菜、谷物、鱼，尽量不要吃高油、高脂的食物。

3.戒烟、戒酒可改善心跳过缓的情况。

4.如果是高血压、高脂血症诱发的心跳过缓，遵医嘱服用降压药物、降脂药物维持正常的血压、血脂水平。

5.如果是窦房结功能障碍导致的心跳过缓，可安装永久心脏起搏器改善症状。