眼干、眼涩跟吃辣椒多有一定关系。尤其是因为睑板腺功能障碍导致眼睛干涩的类型，吃辣椒多容易造成睑板腺分泌功能欠佳，但是与泪液分泌减少类型的眼干、眼涩关系不大，所以具体还是要看是什么类型的干眼。

平时可以通过温毛巾热敷或热水的蒸汽熏眼睛等物理疗法来缓解眼干涩，必要的时候是可以滴用含人工泪液的滴眼液，建议选择不含防腐剂的人工泪液。

平时一定要减少用眼时间，这个才是最主要的，尤其是要减少看手机、电脑等电子屏幕的时间，不要熬夜。