产后三冲的饮食调理？

第一种是使用赤豆微炒水煎代茶，可以随意饮服。

第二是干荷叶要炒香，研为细末，每次10克，要送服。

第三种是油菜籽炒香，加肉桂，各等份共研细末，用醋煮面粉，糊为丸如龙眼核大，每次服一到两丸，一日两次，用温黄酒送服，治疗产后恶露不下，血气刺痛。

第四个是红糖60克，茶叶少许，用热黄酒冲服。

第五是如果治疗女性产后恶露排出不畅或者有闭经者可以食用莲藕250克，洗净切成小块，桃仁12克，放入铝锅或者砂锅内，加适量水共煮汤。在煮熟以后加入少量的食盐调味使用。

另外也可以使用芋头250克。去皮、切片，洗净，与粳米100克同煮成粥。煮熟以后，用油盐调味使用。它具有散结宽肠下气的作用。适用于大便干燥、便秘，妇女产后恶露排出不畅者。

也可以使用参芪当归猪蹄汤，猪蹄一个，党参20克，黄芪15克，当归15克，麦冬15克，木通10克，桔梗10克，盐少许。将猪蹄清洗干净，切成块，党参、黄芪、当归、麦冬、木通、桔梗等，用清水清洗用干净的纱布包装好，将猪蹄和纱布袋一起放入砂锅内，再加上清水适量，大火煮开以后，改为小火煲一个小时，捞起纱布袋调味食用就可以了。具有补益气血养胃、通乳，用于气血虚弱所导致的产后乳汁不下。

以上就是我给大家讲解的有关产后三冲的饮食调理。

谢谢大家的收听，再见。