所谓的产后三冲就是在生完孩子以后有宫腔感染,导致宫腔内的淤血流不出来、恶露不下,这时候会容易导致败血冲心、败血冲肺、败血冲胃，会容易导致心慌、胸闷、心悸气短的现象。

出现这种情况的时候应该以清淡饮食为主，适量的喝一些稀粥、蛋羹、蔬菜泥，忌食寒冷、油腻食物。在这期间可以适量的喝点红糖姜水，也可以喝点益母草颗粒这一类的，这些食物能够起到活血化瘀、疏通经络、促进月经血液流出的作用。