出现产后抑郁，除了使用药物之外，还可以进行心理治疗。

心理治疗主要是为了帮助患者做好生活方式以及心理的调试，指导患者和家人沟通，为患者创建一个和谐的家庭氛围，让患者可以感受到来自家庭或者是亲人的关心，从而来减少不良的情绪。

在产后如果只是出现了轻度的抑郁，可以开展心理治疗，如果通过心理治疗没有取得良好的效果，或者是产后抑郁相对比较严重，是需要在医生指导下使用一些抗抑郁药物的，在治疗抑郁期间一定要注意自我调节。