产后抑郁是一种对产妇影响比较大的疾病，如果是轻度的产后抑郁，大多数都不用使用药物来治疗。

当产妇发现自己的情绪和以往的情绪不一样的时候，这个时候就要自我进行调节，放松心情，可以把精力转移到照顾孩子身上。在平时产妇可以播放一些欢快的音乐来进行舒缓心情，同时还可以请教心理医生来进行专业的心理疏导。

产后抑郁症患者更在意家庭治疗，家人要给产妇多一点关爱，多理解产妇的辛苦。如果经过一段时间的自我调节，还没有得到比较好的治疗效果，建议就医咨询。