糖尿病患者多吃清淡的食物，确实对于身体健康比较好。

糖尿病患者在饮食方面控制非常严格，每日三餐主食都应控制，避免淀粉的过多摄入。摄入过多淀粉，淀粉会在体内转化成糖类，进而引起血糖增高。同理油腻性食物含脂量很高，脂肪会在体内一些转化酶的作用下转化为糖类，导致血糖的升高。

因此糖尿病患者应以清淡饮食为主，避免吃油腻性食物、含糖量高的食物、含淀粉多的食物，应该多吃蔬菜、含糖量低的水果，多运动，保持适当的体重。