咸的粽子不适合糖尿病人吃的。咸粽子中含有大量的淀粉以及比较高的盐分，对糖尿病是非常不利的。

糖尿病人摄入大量的碳水化合物、淀粉类物质会引起血糖升高。如果同时摄入高盐还会引起血压的波动，造成血压的增高，从而对肾脏会造成负担的，所以咸粽子是不适合糖尿病人吃的。

糖尿病人多吃一些新鲜蔬菜和水果，保持低盐、低脂、低糖饮食、低碳水化合物饮食也是比较合适的。平时要注意多喝水，多做一些有氧运动。定期的检测血糖，要把血糖控制到正常范围之内。