男性性功能下降后尽量不要吃保健品，可通过改善饮食以及服用一些中成药物进行调理。可通过食用一些芹菜、草莓、苹果、黑巧克力等食物来提高性能力，也可在医生的指导下选用一些中成药物进行调理，比如复方玄驹胶囊、五子衍宗丸。

如果性能力下降为体内雄性激素降低所引起，应当适当的服用补充雄性激素的药物，比如甲睾酮片、十一酸睾酮能够有效的改善男性的性能力。

男性在日常应避免过度劳累，不要熬夜，长期坚持锻炼身体，多食用含有优质蛋白的食物，提高自身的体质，都有助于提升性能力。