做汗蒸会影响精子成活率。

在37℃左右的温度下，精子的活性是最好的，且精子含有蛋白质成分，长时间处于汗蒸等高温环境下，可使蛋白质变形，从而影响精子活性，甚至出现死精，导致精子成活率降低。建议不要长时间或频繁汗蒸。精子的质量和活性是生育的保证，精子成活率下降可降低生育能力，甚至不育症的发生。

饮食上营养充足、均衡，充分的休息和适当锻炼，有利于精子质量和活性的提高，同时不要熬夜和久坐。