女性在怀孕初期出现胃胀，多是正常的现象。由于怀孕初期卵巢分泌的激素水平增高，女性会出现恶心、呕吐等不适的情况，也会伴有胃胀、消化不良的发生。

这时候女性要注意吃清淡的食物、少吃多餐。适当多吃些青菜、水果，少量吃些肉类等含高蛋白的食物，有利于缓解胃胀，帮助食物的消化、吸收。

另外，也要注意适当按摩胃部，饭后活动等，有利于缓解胃胀，帮助食物消化吸收，才能够促进胎儿发育。随着妊娠的进展，胃胀的情况可能会得到缓解。