小孩子两天不拉大便，可以采取以下几个办法来帮助孩子。

1.要给孩子多喝水。尤其是多喝一些温的白开水，通过补充水分，大便可以得到软化，同时也能够促进胃肠道蠕动而促进大便的排出。

2.要对饮食上进行调整。不给孩子高热卡的甜食、高蛋白、高油脂的食物，尤其是一些油炸的食物。烧烤的食物尽量少吃，适量的多吃一些新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果里面含有丰富的纤维素，能够促进胃肠蠕动，软化大便，从而使大便方便排出。

3.可以给孩子服用肠道益生菌。肠道益生菌可以调整肠道菌群分布，促进胃肠蠕动，对于缓解孩子出现不拉大便有很好的作用。