鼻炎患者如果出现头疼的表现，应当注意下列几点：

1.保持足够的休息。鼻炎患者注意不要长时间熬夜或者频繁地使用不正确的生物规律来睡眠。否则，鼻炎患者可能会导致过度疲劳，引发的头疼表现更加严重。

2.保持鼻腔通气。患者应当尽量少到空气中含有大量粉尘或者其他刺激性物质存在的环境中，不要靠近可能造成过敏的过敏原，保持鼻腔内清洁，必要时可以对鼻腔进行冲洗。

3.鼻腔内如果出现大量分泌物，应当使用正确的擤鼻涕方式来处理。