月经不调皮肤粗糙有粉刺长斑属于内分泌失调的症状，可以遵医嘱服用药物调理月经，并且注意皮肤护理，调理改善症状。

月经不调和内分泌紊乱有关，内分泌功能紊乱不仅会导致月经不规律，还会长痘或是出现皮肤暗淡等情况。要及时抽血检查性激素六项确定是哪一种原因后调理，可以服用中药调理激素水平恢复正常月经。

并且注意日常中对皮肤的护理，要减少吃刺激性、油脂高的食物；多吃青菜瓜果，注意防晒；多补充维生素c、e，可以淡化斑，美白皮肤。