36.9摄氏度的温度被认为是正常的，正常体温在36到37度之间。如果体温升高但不超过38.5摄氏度，这通常需要喝大量的水和做一些物理冷却。体温超过38.5摄氏度，除以上措施外，还可对症治疗。药物可选择对乙酰氨基酚、布洛芬等。

当发烧时，建议进行血液常规检查，看看是否是细菌或病毒感染，然后进行针对性治疗。

体温是一天中最低的，这个体温叫做基础体温。一般建议测量体温最好是在平静状态之下，不要在情绪激动或者活动后、吃饭之后测量，因为这些时候有可能出现体温一过性升高，会导致测得的体温不能反映人体真实的体温状况。