体温36.9摄氏度一般属于正常现象，不算发烧症状。如果患者没有感觉疲劳、脸色苍白、畏寒等症状，一般并无大碍，患者不必过于紧张。

36.9摄氏度属于正常温度，人体正常温度在36到37.2摄氏度之间，但是也要根据具体的情况来进行判断。如果患者有发热现象，可以适当进行冷敷处理，从而起到一定的降温效果。如果患者出现高烧不退，建议及时去医院急性检查对症治疗。

平时日常生活中也要注意保暖，尤其在夏天要注意室内外温差，保持情绪稳定，少吃辛辣、刺激性食物等。