吃什么食物有益肺部

对肺部有益的食物有很多，大致可以分为以下几类：

第一类，新鲜的蔬菜，如萝卜、山药、百合、荸荠等。其中百合有润肺止咳、清心安神的作用；萝卜有清热化痰、生津止咳的作用。

第二类，新鲜的水果，如梨、葡萄、柑橘、甘蔗、石榴等。其中柑橘有生津止咳、润肺止痰的作用；梨有生津润肺、止咳化痰的作用。

第三类，含有胶质和胶原蛋白比较多的食物，如肉类、鱼胶、肉皮冻、银耳等。其中银耳有润肺化痰、养阴生津的作用。

第四类，补品，如海参、燕窝、鱼翅等，适合于身体比较虚弱的人群。