有益于心脏的食物包括低脂肪、低盐的食物，也就是新鲜的水果和蔬菜，包括芹菜、洋葱、木耳、番茄、大白菜或者是菌类的食物。另外，还可以吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡肉、鸭肉，也能够起到补充蛋白质、补充维生素、增强体质的作用。

如果为了预防心脏疾病，或者是本身就有心脏疾病，一定要避免吃高脂肪和高胆固醇的食物，否则很容易导致动脉硬化，引起血管病变，导致心脏部位出现问题。

吃一些豆类的食物，特别是黄豆或者是黑豆，也有益于心脏，但是患者一定要少食多餐。