缓解七岁男孩饭量大、吃得多的方法有手部按摩、运动、少食多餐。

1.手部按摩。如果七岁男孩饭量大、吃得多，导致胃内容物过多，胃部消化负担重，这时可以用手沿肠道蠕动变化按顺时针旋转按摩，促进消化，减轻积食。

2.运动。如果七岁男孩饭量大、吃得多，容易导致小孩子体重增加，发胖。这时应让孩子进行适当运动，如跑步、打篮球、打羽毛球等，进行热量释放，促进健康成长。

3.少食多餐。如果七岁男孩饭量大、吃得多，应尽量让他少食多餐，每餐不能吃过饱，要不然胃肠道不能耐受引起消化不良，养成少食多餐的习惯，有益于身体健康。