3岁孩子便秘怎么办

宝宝如果出现便秘，需要给他多喝水，多吃粗纤维食物，包括各种蔬菜和水果，然后给宝宝腹部进行按摩，每天2~3次，每次10~20分钟，力度要适中。儿童正处在生长发育阶段，本身就容易产生内热，如多食肥甘厚味而且偏食、不吃蔬菜水果，时间长了就可能造成消化功能下降，让食物过长时间滞留在肠道内，又生内热，两热相加，损伤体内津液，形成便秘。由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘，宝宝便秘时，主要表现为每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂。