两岁宝宝X型腿多是由于先天发育或者膝盖部位的疾病等原因导致的，可以通过以下几种方式缓解：

1.保守治疗。先天遗传因素导致的X型腿可以采取用束缚带绑腿的方法治疗，但是一次性绑腿时间不宜过长，以免长时间束缚导致下肢血液循环不畅引起孩子的发育异常。

2.手术治疗。如果X型腿的症状比较严重，直接影响到了宝宝的走路姿势就需要手术治疗，效果会比较明显。

3.治疗原发病。如果是膝盖损伤或者是腿部疾病导致的X型腿就需要积极治疗原发病，缓解症状。

在日常生活中尽量让宝宝躺着睡，及时补充钙质。