同房阴道干涩，考虑是阴道分泌物减少，在同房时阴道腺体分泌不足，所以会出现阴道干涩。改善措施有以下几方面：

1.同房前没有前奏，这种情况可以放轻松、愉快的音乐，男方在女方的敏感部位进行抚摸，如乳房、阴蒂处。

2.情绪不稳定，害怕怀孕，特别紧张。所以要调整心态，根据具体的避孕需求做好相应避孕措施，比如使用避孕套或者宫内放置节育环等。

3.哺乳期内雌性激素水平相对偏低，阴道分泌物少，需要做盆底肌康复训练或缩肛运动。绝经期体内雌性激素水平直线下降，会出现阴道干涩，可以在阴道内放置雌性激素软膏。