肾结石患者每天可以运动多长时间

肾结石患者每天可以运动半小时，也可以根据自己的体力情况，来决定运动的时间。这个临床上并无特别的规定，以不引起自身身体不适为原则，可选择跳绳、跑步等运动，有利于结石排出。

肾结石的患者需注意多饮水，每天饮水量建议在2000ml以上，可降低尿中形成结石物质的浓度，还有冲洗尿道的作用。可以预防结石的长大，亦有利于肾结石的排出。

避免吃含钙和草酸丰富的食物，比如奶制品、豆制品、坚果、菠菜、浓茶等，容易形成草酸钙结石。避免高蛋白、高嘌呤、高脂肪饮食，比如动物内脏、海鲜、啤酒等，容易形成尿酸盐结石和胱氨酸结石。