生理性抑郁症的原因是什么

生理性抑郁是脑部化学物质不平衡引起的，体内缺乏五羟色胺容易让人产生生理性抑郁。患者出现抑郁症状而不自知，身边的朋友、家人会感受到其情绪、行为异常。

有生理性抑郁建议到正规医院精神心理科就诊，遵医嘱选择药物治疗，同时配合专业的心理咨询来缓解症状。患者还要学会自我调理，积极调整心理，避免接触精神刺激，适度与人交流。

饮食上可以适当提高维生素B和氨基酸的摄入量，通过倾听音乐、适度运动等方式缓解精神疲惫，放松心情。