脖子一动就响，如果出现疼痛、僵硬的临床症状，可以口服一些消炎镇痛的膏药，比如氟比洛芬巴布膏，或者涂抹酮洛芬凝胶进行症状的改善。也可以使用一些活血化瘀的膏药辅助治疗，比如通络祛痛膏、麝香追风止痛膏等，能起到活血化瘀的作用，促进颈部肌肉痉挛症状的改善。

除了使用膏药对症治疗，一般一动就响可能是由于颈椎部位小关节紊乱造成。如果有固定的痛点，可以选择封闭治疗措施，缓解脖子一动就响的临床症状。同时给予局部热敷、理疗，避免病情发展。

平时嘱咐患者养成良好的工作和生活习惯，避免突然扭动脖子，避免劳累让脖子一动就响的症状逐渐缓解。