脖子一动就响是不可以继续转动的，否则可能会导致颈椎的小关节功能紊乱进一步加重，引起严重的疼痛症状，甚至出现颈椎关节的不稳定。

此时建议颈部避免剧烈活动，端正身体的姿势，必要的情况下使用颈围外固定，限制异常活动，避免转动导致的疼痛或者颈椎不稳定的症状进一步加重，给予局部的理疗、热敷，促进局部的血液循环，让肌肉放松，症状可以改善。

如果疼痛的症状比较明显，可以外用氟比洛芬巴布膏或者口服依托考昔对症治疗，病情平稳以后可以口服营养关节软骨的药物硫酸氨基葡萄糖，缓解脖子一动就响的临床症状复发。