导致踝关节韧带损伤的原因很多，一般是因为行走或者是跑步没有注意发生了扭伤，扭伤后当时感觉症状不明显，肿痛较轻微，但是两三个小时以后，踝关节发生了肿痛，局部活动也受限制了。

有疼痛严重的情况，当时不能行走，外观红肿疼痛和淤血，这种情况应该马上送到医院去拍X光片检查诊断，看是否伴有撕脱骨折。

若没有骨折的情况治疗起来就较简单，轻微的扭伤可以采用制动、休息，配合用些外用的药物进行治疗，前三天先静止，制动和休息，一周以后可以进行中医的按摩、理疗、针灸治疗，使得踝关节尽快恢复。