百忧解主要用于治疗郁抑症，对失眠的效果不大。

对于所有用于治疗失眠的药物，长期服用都会产生一定的副作用，百忧解也不例外，因此失眠患者不能仅仅依靠药物，可以通过简单的日常生活调节来治疗失眠。根据医生的建议服用少量安眠药，然后逐渐减少调理直至康复。

日常生活中，保持乐观和满足的良好心态，避免因沮丧而造成精神压力。建立规则的生活系统，三餐规律，减少白天的睡眠时间，并保持正常的觉醒节奏，创建有利于入睡的条件反射机制，例如，睡前半小时洗个热水澡、泡脚、喝一杯牛奶等。