女性吃什么食物都不会有降低血糖的效果。因为大多数食物中都含有一定的碳水化合物或者是脂肪、蛋白质，只是含有的碳水化合物的成分不一样，对血糖的影响程度也是不一样的。

如果患者已经有糖尿病或者是肥胖的患者，可以多吃一些五谷杂粮，包括小米、玉米、荞麦、燕麦、红薯、高粱代替精米、精面。这些食物当中的含糖量，比精米、精面低，饱腹感强、膳食纤维丰富，可以增加肠道的蠕动，减少食物在肠道中的停留。

同时可以多吃一些蔬菜，蔬菜当中的含糖量是很低的，可以吃少量的一些含糖量比较低的水果，这样对血糖的控制、肥胖的抑制都是十分有利的。

女性患者如果想达到真正意义上的降低血糖，就需要饮食控制，适当地锻炼。如果血糖仍在高水平，就需要用降糖药物进行治疗。