下肢静脉曲张可以运动。适当进行运动，不但不会加重下肢静脉的曲张，还可以延缓下肢静脉曲张进展的速度。

患者可以多参加一些游泳、慢跑、骑自行车等有氧运动，运动时腿部的肌肉会有规律的收缩，有助于下肢静脉血液的回流，有益于下肢静脉曲张的康复，还可以提高患者的身体抵抗力，防止并发症的发生。

患者应该避免长时间的站立，经常抬高下肢，并且进行按摩或者活动，从而促进下肢的血液循环，改善下肢静脉曲张的症状。