多喝水能避免肾结石吗

多喝水是可以有效的减少肾结石形成的。一般情况下，通过尿液将人体代谢产生的废物排出体外，当各种原因导致的尿液中代谢物质的浓度升高后，就会导致其从尿液中析出、沉淀，从而最终形成肾结石。

当大量喝水之后尿液的量就会增多，从而使尿液中代谢物质的浓度降低，从而使结石形成减少。预防肾结石的形成，还需减少可以代谢为结石成分物质的食物摄入。

当肾结石的种类较多，可以根据肾结石的种类来调整饮食结构，从而可以有效的减少肾结石的形成及和复发。比如尿酸性的结石，应该尽量减少含尿酸高的食物，比如啤酒、菠菜等等。感染性的肾结石，一定要控制感染。所以，多喝水是可以减少肾结石的。此外，多运动也是很有必要的。