反胃饱胀的原因，可能与进食过快、暴饮暴食、进食油腻、刺激性大、不易消化的食物等不良生活方式因素有关，还有可能与胃排空不良、胃蠕动缓慢、胃炎、功能性消化不良、胃神经官能症、胃癌等病理性因素有关。

当出现反胃饱胀的症状时，应先注意观察是否在吃饭时进食了过多油腻、不易消化的食物，是否存在暴饮暴食。如果排除上述因素，建议去医院就诊，通过体格检查、实验室检查、影像学检查等，明确诊断。

如果是功能性消化不良导致的反胃饱胀的症状，可以通过调整生活方式来改善，必要时可以应用促进胃动力、抑酸剂等药物进行治疗。