腿磕青了主要是局部皮下软组织损伤，一般需要根据实际病情治疗才能够好得快。

1.在早期受伤时可以使用冰敷，或者冷敷的方式进行治疗。能够促进皮下毛细血管快速收缩，减少局部渗出，有利于缓解组织水肿以及疼痛现象，促进瘀青的消退。但需要注意控制好温度以及时间，避免冻伤局部组织。

2.要把患肢抬高，同时加压包扎，以免肿胀现象更加严重。

3.若是肌肉或者肌腱出现损伤，一定要制动处理，并采取支具固定，避免影响患处的恢复，也可以使用活血化瘀的药物进行治疗。