低血糖而且血压低，在平时的饮食上吃一些营养健康的食物，能促进补充。

比如可以吃一些含优质蛋白质丰富的食物，多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼肉、虾肉、牛肉，可以补充身体所需的优质蛋白质，能缓解和改善血糖低以及血压低的现象。其次，在平时的饮食上，也可以适当地吃得偏咸一些。血压低的人适当地吃咸一些能够增加血容量，可以达到提升血压的作用，但是不要经常吃特别重口味的食物。

血糖低和血压低的人，在平时也可以适当地吃一些阿胶糕以及使用西洋参泡水饮用，这样能起到滋补身体和提升调理血压的作用。